1. Si no estás delgada no eres atractiva.
2. Estar delgada es lo más importante.
3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes,
muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.
4. No comerás sin sentirte culpable.
5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.
6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.
7. Los designios de la báscula son los únicos y los más importantes.
8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.
9. Nunca se está lo suficientemente delgada.
10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito.
__________♥___________
Peso: 54.2
Altura: 1.60
Meta (por carrera): En realidad no tengo meta... solo bajar. Lo que sea jajaxd pero me gustaria bajar un Kilo por lo menos xd
Intake!
Desayuno: Te (sin azúcar) & pan bimbo solo --> 75 Calorías.
Medio día: Jugo Naranja Light --> 22 Calorías.
Almuerzo: Muslo de pollo asado s/piel (100 gr) y 1/2 tomate mediano --> 113 Calorías.
Merienda: Te (sin azúcar) --> 6 Calorías.
Cena: 1/2 tomate mediado --> 15 Calorías.
Total --> 231 Calorías.
Calorías!
Si no superas el maximo +8p
No vomitar +1p
Ejercicios!
1 Hora de Cardio +8p
Camine 20 min +2p
Belleza!
Arreglarse las uñas +3p
Depilarse +3p
Maquillaje +3p
Lavarce los dientes +3p
Total de puntos --> 31p
__________♥___________
Hola Chicas :) Bueno les cuento.. Me anote en una carrera ayer y pues hoy empezó jaja asi que por eso tanta cosa y detalles jajaj xd y bueno durante todo los demas días lo hare :B Ojala poder bajar un kilo porfavor jaja!
Les dejo el Blog de la Princss qe organiza la carrera, para que la visiten :) http://eljardindelasprincesas.blogspot.com/
Bueno hoy lo pase re bien en la casa de mi pololo :) jaja nos acostamos a ver peliculas todas las tarde :D le dije qe estaba a dieta, asi que bueno jajaja no me ofrecio comida como agua y tesito jaja !
Espero qe a todas les este llendo bien :D! Les deseo lo mejos princss Un beso ♥
Calorías!
Si no superas el maximo +8p
No vomitar +1p
Ejercicios!
1 Hora de Cardio +8p
Camine 20 min +2p
Belleza!
Arreglarse las uñas +3p
Depilarse +3p
Maquillaje +3p
Lavarce los dientes +3p
Total de puntos --> 31p
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Hola Chicas :) Bueno les cuento.. Me anote en una carrera ayer y pues hoy empezó jaja asi que por eso tanta cosa y detalles jajaj xd y bueno durante todo los demas días lo hare :B Ojala poder bajar un kilo porfavor jaja!
Les dejo el Blog de la Princss qe organiza la carrera, para que la visiten :) http://eljardindelasprincesas.blogspot.com/
Bueno hoy lo pase re bien en la casa de mi pololo :) jaja nos acostamos a ver peliculas todas las tarde :D le dije qe estaba a dieta, asi que bueno jajaja no me ofrecio comida como agua y tesito jaja !
Espero qe a todas les este llendo bien :D! Les deseo lo mejos princss Un beso ♥
hey linda!! espero que te vaya super bien en esa carrera! te mando muchísimos ánimos! :D gracias por pasar a mi blog *w* te sigo leyendo preciosa y animo yo se que te ira muy bien en la carrera ♥ !
ResponderEliminarMucho éxito en la carrera, yo también me anote, los mandamientos son totalmente reales no los sabía pero en mi mente ya estaban grabados.
ResponderEliminarEspero y te la hayas pasado super bonito con tu pololo.
Un abrazo :)
que lindo intake, esta perfecto no le quitaria ni agregaria nada, si seguis asi vas a bajar mas de un kilo. No bajes los brazos, te deseo lo mejor en la carrera cami!
ResponderEliminarQue bueno que le hayas dicho a tu novio, ojala te ayude con la dieta tambien :)
Besos ♥
Nena me alegro mucho que seas realista y quieras bajar un kilo, por lo menos!, estoy seguro que obtendrás buenos y mejores resultados!
ResponderEliminarpor cierto, me gusta mucho la entrada, lo de los mandamientos es un cliché que nunca se debe olvidar y el intake y el arreglo personal :)!
MUY MUY GENIAL! a si que FELICIDADES por el día de hoy, motivante, feliz y realista.
un beso nena
Control y Thinspiration
oh Los mandamientos. Los leo cada vez que puedo ya casi me los memorizo :D jaja ahi que lindo tu pololo t entiende. en fin sigue asi un beso (:
ResponderEliminarmuchisima suerte con la carrera!!
ResponderEliminarnunca he entendido el mandamiento del pelo!
porque? porque dicen en varias paginas que debe una cortarselo? weno te deseo mucha suerte y que te bajes minimo unos 3 kilotes ;D
Gracias por pasarte! y una cosa, el té si azúcar no tiene kcal jeje. y lo estás haciendo muyy bien, me da HASTA ENVIDIA...
ResponderEliminarbesos*
Camiiiiiiiiiiii!
ResponderEliminarMuchas gracias por pasarte y darme ánimo, de verdad lo necesitaba. Estaba en el borde del avismo, por suerte me siento mejor.
Vas muuy bien, y claro que bajarás más de un kilo! Ánimos prin!.
Te deseo mucha suerte en esa carrera!
ResponderEliminarEspero que la carrera ! te funcione . Mucha suerte!
ResponderEliminarhola wapa!!
ResponderEliminarte cambio la puntuacion ( a mejor jeje )
has de sumar los 10 puntitos por seguir el plan. aunque no superes lo sigues.
espero que te agrade la noticia jeje.
besos princesa
por cierto para la duda de vαlзsiтα εïз sobre el pelo...
ResponderEliminares relacionado a que el pelo tambien tiene su peso y cuanto mas pelo tienes mas pesas.por eso lo de cortarlo. pero yo creo que eso es mas decision de cada una.
yo por ejemplo tengo una promesa sobre mi pelo y hasta que no la cumpla no puedo cortarlo. pero cuento con su pero jeje.
si kieres descontarlo del peso de la bascula lo mejor es INTENTAR pesarlo aparte (con una bascula de gramos tipo las de cocina y con ayuda a ser posible jejej).
espero que la duda quede resuelta... besitos
suerte en tu carrera c; yo también estoy en una, espero obtener todos los puntos *.*, empecé de lo mejor, ojala siga así toda la semana.
ResponderEliminarBesitos y gracias por pasarte c: ♥
Joo yo justo me pasaba para invitarte a la carrera que estoy organizando, pero bueno ni modo! Que tengas mucha suerte ;)
ResponderEliminarTe dejo el link por si sabes de alguien que lo necesite! http://whatyoureisbeautiful.blogspot.com/p/carrera-2011.html
Un besito :)