1° Día!

Nenas! hoy con  Zyanya  [dale click y visitala] ... empezamos hoy a FULL! jajaja sii :D!
Hoy es nuestro primer dia :D! sera una semana completa y veremos que tal *-* !

1° Día  -> Lunes 200 calorías
2° Día -> Martes Ayuno 
3° Día -> Miercoles 50 calorías 
4° Día -> Jueves Ayuno 
5° Día -> Viernes 50 calorías 
6° Día -> Sabado Ayuno 

7° Día -> Domingo [ultimo día] Ayuno 

A todos los dias les agregare 3 series de 30 abdominales y 30 sentadillas :D! Bueno ese es el plan! .. yo por mi parte creo que le agregare cardio.. :)  si no es todos los días, sera día por medio... pero le agregare :B  y hoy ire a pesarme para volver a pesarme el domingo! y ver si avance o no.

                                                              

Desde mañana!

Hola bellas :)! como les va ¿? ... lo que es yo, estoy mejor, de mejor animo, todo mejor jaja :)  Les cuento qe el otro día leía una revista y vi un plan de bajar de peso, el problema es que , no me pude quedar la revista ya que era de el tío de un amigo :c pero logre anotar una parte esencial del articulo, que decía como quemar la grasa del cuerpo  de una forma más rápida!

"Café & Trotar" .... El cuerpo quema más rápido las grasas y las calorías durante la mañana,  ya que, el metabolismo se pone lento pasado el medio día.  "Café y Trotar", cuando despiertes por las mañanas ve a trotar, a media intensidad o carrera durante una hora, pero solo con una tasa de café en tu estomago, ya que la fuerte energética del cuerpo esta más al alcance, ya que si vamos a trotar con un desayuno contundente en el estomago, quemaremos las grasas y las calorías que hemos consumido y solo unas pocas de las que nuestro cuerpo mantiene almacenada.

... Vere que tal me da con la dinamica "Cafe y trotar" ... ahora pasare a visitarlas! Un besoteeeeeeee!

de 49 a 53 ............. x3

Pf.... me odio, si me odio. Les cuento que hace dos semanas que no me pesaba (bastante tiempo lo se) pero hoy me atrevi a pesarme y fue lo PEOR! .... subi de peso.  Unos asquerosos 4kg.  QUISE MORIR EN ESE MISMO INSTANTE D: .... estaba en 49... y ahora estoy en 53.4 ... soy una asquerosa :C llena de grasa y porquerias este gordo y feo cuerpo....  Lado positivo, estoy haciendo un semi-ayuno, con lo cual pretendo bajar. (Ojala).

Espero qe a ustedes bellas, les esten mejor que yo :)

Gorda :C!

Siempre me quedara,
La vos suave del mar
Volver a respirar.
La lluvia que caerá
sobre este cuerpo y mojara
la flor que crece en mi,
y volver a reír
y cada día un instante volver a pensar en ti. 

Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda Gorda.

                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                        Mi Gordo y asqueroso cuerpo :'(

Ahora si!

LO SIENTO! mucho tiempo.. LO SIENTO LO SIENTO! .... tantas cosas que han pasado. & no tenia ganas de nada...  Como mencione en mi entrada anterior,  han pasado muchas cosa en casa, en mi familia, y mi vida amorosa, pues estoy sola, como una lombriz, osea soltera. jajaja xd! Ademas ahora tiempo, tengo poco, como comenze a trabajar... uff AGOTADOR! no tngo horario fijo, asi que puedo estar todo un dia... es lo peoooooooooor xd !

Bueno chicas aca unas fotitos!....

  

Bueno les sigo contando :) .... con Zyanya, la bella del blog  http://perfect-life-zyanisjass.blogspot.com/ quien es mi Maravillosa y Mejor amiga [VISITENLAAAAAAAAAAAAAA]! ... haremos un ayuno casi completo, veremos que tal nos va... PERO TENGO MIEDO! jajaj es muy "extremo" y me da miedito desmayarme jajaja! espero que todo salga bien :) ... La que nos qiere seguir, pues nos dicen y nos contactamos para qe nos vallamos informando :) jiji ... NO ES UNA CARRERA! ...  Les dejo nuestro plan =)

1° parte: 03 al 09 de febrero - Primer semana del ayuno. No mas de 100 Cal por dia. Pesaje y medidas el dia 9.
2° parte: 10 al 16 de febrero - Segunda semana del ayuno. No mas de 50 Cal por dia. Pesaje y medidas el dia 16.
3° parte: del 17 de febrero al 03 de marzo - Ultima y mas larga de las estapas del ayuno. No mas de 175 Cal por SEMANA.

Pesaje y medidas el dia 4 de marzo. Comparacion con el inicio

Bueno chicas las dejo! ire a visitarlas, quiero saber de ustedes! Un besoteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :) (K)